टूटते-झड़ते और कमजोर बालों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग पानी की तरह पैसा बहा देते हैं. इसके बावजूद उन्हें इस समस्या से राहत नहीं मिलती है. बॉलीवुड एक्ट्रेस रवीना टंडन ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो अपलोड किया है. इस वीडियो में उन्होंने फैंस को बालों से जुड़ी समस्या से निजात पाने का अचूक फॉर्मूला (Tips for healthy hair) बताया है.

रवीना ने इंस्टाग्राम पर अपलोड वीडियो में कहा, ‘आजकल सभी लोगों को बाल झड़ने की शिकायत हो रही है. टेंशन, स्ट्रेस, गलत शैम्पू का इस्तेमाल, पानी में कैमिकल की मिलावट इस समस्या का कारण हो सकते हैं. बालों को बेहतर और मजबूत बनाने के लिए आंवला (Amla for hair) से बेहतर कुछ नहीं है. बालों के लिए आंवला बहुत अच्छी चीज है.’

बालों की जड़ों में लगाएं आंवला पेस्ट
रवीना ने फैंस से कहा कि अगर आपके बाल कमजोर है तो आपको रोज आंवला खाना चाहिए. आप चाहें तो इसे अपने बालों में भी इस्तेमाल कर सकते हैं. करीब 6 आंवला एक कप दूध में उबाल लीजिए. फिर इसके बीज निकालकर अच्छे से पेस्ट बनाएं और इसे बालों की जड़ों में लगाएं. गर्म पानी से बालों को धोने से पहले 15 मिनट तक पेस्ट को बालों में लगा रहने दें.

हफ्ते में दो बार करें इस्तेमाल
आंवला में मौजूद तत्व ना सिर्फ बालों की जड़ों से गंदगी को साफ करते हैं, बल्कि उन्हें सिल्की और चमकदार भी बनाते हैं. बालों के लिए इसे सप्ताह में कम से कम दो बार इस्तेमाल करें. कुछ महीनों के भीतर ही आपके बाल जड़ों से एकदम मजबूत हो जाएंगे.