कोरोना – इन पांच सावधानियां से खुद को बचाने का प्रयास करें

AIIMS डॉक्टर के मुताबिक हम कुछ अहम प्रयासों के जरिए अपने को कोरोना के इस खतरनाक संक्रमण से बचाए रखने का प्रयास कर सकते हैं।

इस संक्रमण से बचने के लिए हर व्यक्ति को सुरक्षा के लिए एकदम टाइट होना चाहिए। व्यक्ति की पूरी नाक टाइट मास्क से कवर होनी चाहिए, क्योंकि हम ज्यादातर सांस नाक से ही लेते हैं और संक्रमण भी नाक के माध्यम से ही शरीर में प्रवेश करता है।
जितना हो सके, घरों में ही रहें, बेवजह बाहर न निकलें। अगर हम कहीं काम से बाहर भी जाते हैं तो सोशल डिस्टेंसिंग का ध्यान रखें और सामने जिस भी व्यक्ति से मिल रहे हैं, उससे खुले वातावरण में मिले।
अगर किसी तरह के लक्षण दिखे तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं और कोरोना की जांच करवाएं। क्योंकि इस नये वेरिएंट में लोगों के शुरुआत में लक्षण बहुत सामान्य दिखते हैं, लेकिन अंदर ही अंदर फेफड़े तेजी से संक्रमित हो रहे हैं और लोगों को पता तक नहीं चलता।
अगर आपके करीबियों में कोई पॉजिटिव आता है और लक्षण कम हैं तो अपने आस-पास रहने वाले परिजनों की जांच भी जरूर करवाएं और उन्हें भी आइसोलेट होने के लिए बोलें। क्योंकि एक संक्रमित व्यक्ति दूसरे अन्य लोगों को बहुत तेजी से संक्रमित कर रहा है।
इसके अलावा अच्छा खाना और पोष्टिक भोजन करें, ताकि आपकी इम्यूनिटी अच्छी रहे।