खुलासा न्यूज़ , बीकानेर । आपको ये तो पता ही होगा कि ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए। ठंडा पानी (cold water) पीने से आपकी सेहत खराब हो सकती है।
जी हां, ठंडा पानी पीने से आपकी पाचन शक्ति में दिक्कत आ सकती है। इतना ही नहीं, आपके गॉलब्लैडर (gallbladder) भी खराब हो सकते हैं। हमारे शरीर का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस होता है, जिसके लिए 20-22 डिग्री सेल्सियस वाले तापमान का पानी उपयुक्त होता है। इससे ज्यादा ठंडा पानी पीना हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है।

मोटापा (obesity)
ठंडा पानी से मोटापा बढ़ता है। ठंडा पानी खाने के साथ मिलकर पेट में मौजूद एसिड से मिल जाता है, जो फैट में बदल जाता है. मोटापे से आपको कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।

कब्ज (Constipation)
ठंडा पानी पीने से आपको कब्ज हो सकता है। पेट में ठंडा पानी आपके मल को कड़ा बना देता है और फिर शौच के वक्त आपको दिक्कत हो सकती है. ठंडा पानी पीने से आपकी बड़ी आंत (large intestine) भी सिकुड़ जाती है. जिन्हें अक्सर कब्ज की समस्या होती है, वो ठंडा पानी को इग्नोर करें।

 

इनका कहना है :
ठंडा पानी पीने से कई नुक़सान है । जब शरीर में ठंडा पानी जाता है, तो शरीर के तापमान से मेल नहीं खाता। ठंडे पानी से गले में संक्रमण से संबंधित कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए कभी ना पिये तो बेहतर होगा ।
– डॉक्टर सुरेंद्र वर्मा , सीनियर चिकित्सक, पी॰बी॰एम॰अस्पताल, बीकानेर 

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ठंडे पानी को सेहत के लिए नुकसानदायक बताया गया है। खासकर फ्रिज का चिल्ड वाटर बिल्कुल भी नहीं पीना चाहिए। मोटापा बढ़ जाने से संबंधित अभी तक पुख़्ता तौर नहीं कहा जा सकता है । पानी पीते समय उसके सही तापमान का होना भी जरूरी है। पानी के तापमान का असर स्वास्थ्य पर होता है।
– डॉक्टर दयाल शर्मा , सीनियर चिकित्सक 

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ठंडा पानी बीमारियों का घर है । कभी न पीएं । चीन और जापान में लोग खाने के बाद ठंडे पानी की जगह सूप या गर्म चाय पीते हैं। इसी कारण वहां के लोगों में बीमारी की समस्या ना के बराबर है।
– डॉक्टर श्याम अग्रवाल , फ़िज़िशियन

ठंडा पानी पीने से नुकसान
– गले में खराश
– गले में संक्रमण
– खांसी-बुखार
– सिर दर्द
– कब्ज की समस्या
– इम्यूनिटी कमजोर होना